Psychoterapia zajmuje się ochroną i leczeniem w obszarze zdrowia psychicznego. Umożliwia poradzenie sobie z trudnymi emocjami i dzięki temu stawanie się skutecznym, mądrzejszym życiowo i bardziej zadowolonym ze swojego życia człowiekiem. Psychoterapia to forma oddziaływania leczniczego umożliwiająca odzyskiwanie wpływu na swoje życie.
Praca w czasie sesji psychoterapeutycznych polega na rozmowie. Rozmowie, która różni się zdecydowanie od tych, jakie prowadzimy na co dzień z innymi ludźmi (bliskimi lub przyjaciółmi).
Praca psychoterapeutyczna związana jest z pracą umysłu, ma również wpływ na funkcjonowanie fizyczne.
Umysł każdego z nas produkuje różnego typu schematy. Schematy te dotyczą tego, co myślimy, co czujemy i jak się zachowujemy.
Główne schematy, jakie produkuje nasz umysł dotyczą nas samych, innych ludzi i naszej przyszłości.
Formowały się one w dzieciństwie i okresie dojrzewania. W dorosłości kierują naszym życiem.
Niektóre z nich nam pomagają, inne szkodzą.
Psychoterapia polega na rozpoznaniu schematów, niwelowaniu tych, które są szkodliwe i utrudniają nam życie oraz zastępowaniu ich takimi, które są pożyteczne i nam służą.
Praca nad schematami odbywa się w atmosferze zrozumienia i troski o dobro osoby zgłaszającej się po pomoc.
Dzięki pogłębiającemu się ze spotkania na spotkanie poczuciu współpracy i bezpieczeństwa, możliwa jest rozmowa o trudnych życiowych doświadczeniach oraz szukanie nowych, bardziej konstruktywnych sposobów działania.
W czasie sesji terapeuta nie udziela rad, nie daje recept. Tworzy on warunki umożliwiające osobie cierpiącej znalezienie najlepszego dla niej rozwiązania.
Dzięki zrozumieniu i zmianie swojego wewnętrznego świata osoba poddająca się psychoterapii może zmienić swoje zewnętrzne życie.
W ostatecznym rachunku zadaniem psychoterapii jest dopomożenie osobie zgłaszającej się po pomoc w uzyskaniu większego wpływu na swoje życie, odzyskaniu jego głębokiego sensu, wewnętrznego spokoju i równowagi emocjonalnej.